今天是住在這間小島法國度假村 (Island French Resort)的最後一天~
~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好
姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊
妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定
機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的
朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇
去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住
起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要
優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或
花冤枉錢~~最後挑了這間小島法國度假村 (Island French Resort)真的
超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員
還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
小島法國度假村 (Island French Resort) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於小島法國度假村
簡介
位於達沃市的絕佳浪漫, 闔家同歡, 海灘地段，小島法國度假村提供最好的環境，讓您遠離塵囂。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
在這家舒適的達沃市飯店中享受尊貴的服務與設施。 客人可享受飯店的一些服務：公共區域WiFi, 停車場, 家庭房, 餐廳, 旅遊行程。
這裡設有6間精美的客房，其中部分房型配有禁菸房, 空調, 書桌, 陽台/露台, 電風扇。 飯店內的專用海灘, 室外游泳池, 按摩, 兒童游泳池, 花園是忙碌一天後放鬆身心的理想去處。 一流的設施與得天獨厚的地理位置都讓小島法國度假村成為達沃市旅遊時的最佳留宿飯店。
服務設施摘要
酒店預定
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
停車場
休閒娛樂設施
水上活動(無機動設備)
花園
旅遊行程
泳池(室外)
按摩
專用海灘
餐飲服務
酒吧
餐廳
服務與便利設施
吸菸區
送洗服務
可使用語言
英語
菲律賓語
預訂與入住須知【必讀】
孩童收費標準＆加床規定
0至1歲(含)嬰幼兒 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。 |
2至6歲(含)兒童 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。 |
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
最早可辦理入住的時間: 12:00 AM
最遲可辦理退房的時間: 11:00 AM
交通資訊與服務
到達機場時間（分鐘）: 45
住宿概況
餐廳總數: 1
客房總數: 6
建築完工年份: 2013
商品訊息簡述:
下面附上一則新聞讓大家了解時事
有氧、無氧一起來！ 美魔女教你甩壺鈴瘦全身
:
每日健康／林暐鈞 採訪報導
瘦身招數千百種，然「壺鈴」最厲害的是無氧、有氧可同時並行，在許多運動項目裡實為少見，Linda指，壺鈴最有名的動作就是Swing盪壺，兼顧有無氧又能讓全身都瘦身。用壺鈴做小甩訓練
Linda說，首先建議大家可先買一個手套，並把護腕帶好。
接下來準備用8公斤的壺鈴將它盪起來，一開始可先進行小甩，習慣用髖部來推壺鈴。
在做盪壺時，是用屁股去推壺鈴，肩胛一樣要上鎖，下背不用特別往下；另外，記得膝蓋上鎖、不下蹲，配合呼吸前後推送。
Linda提醒，維持動作本身都是前後動作，膝蓋鎖穩，並且不要刻意往上拋。維持小甩時，可以很清楚學習到如何透過髖部爆發把壺鈴帶起來。
正常甩運動
首先將壺鈴放置身體正前方三角處，兩腳張開與肩同寬，接著將下背維持住，維持在蹲硬舉的腳。
再來，牽握壺鈴時走出肩胛，在第一拍時就把壺鈴上帶到跨下，推送出來。
小細節須注意：
Linda指，一開始需肩胛上鎖，不要被壺鈴帶往前。最重要的是，須等到壺鈴落到胯下時，再做一個推，也就是說，千萬不要在壺鈴處於制高點時就將屁股屈髖。
在甩動過程中，盡量將壺鈴塞進胯下，臀部後送，頂髖推出。
《延伸閱讀》
和蝴蝶袖、副乳說掰掰！ 美魔女教你2動作練出纖細手臂
封面圖片來自：
shutterstock/Ruslan_127
柬埔寨大選晚間公布初步結果 洪森可望連任
: （中央社記者劉得倉曼谷29日專電）柬埔寨第6屆國民議會選舉今天投票，預計晚間公布初步結果。外界預料執政黨柬埔寨人民黨可望贏得多數席次，由現任總理洪森連任。
柬埔寨國家選舉委員會（National Election Committee）指出，各投票所今天早上7時（台灣時間早上8時）開始投票，下午3時截止，晚間將公布初步計票結果，正式結果待8月中旬公告。
「高棉時報」（KHMER TIMES）報導指出，柬埔寨總理洪森（Hun Sen）和妻子上午在干丹省（Kandal）大金歐市（Takhmao）投票所完成投票，投票所內有10餘位國際觀察員在場，洪森並未發表相關談話，只表示他必須遵守法律，法律不允許他發表談話。
根據國家選舉委員會選舉公告顯示，本次柬埔寨大選共有20個政黨4126名候選人競選，角逐國民議會125個眾議員席次，任期5年。
選舉委員會先前預估，投票率大約60%左右，投票結束後開始計票，將於晚間公布初步計票結果，但正式選舉計票結果預計要到8月中旬才會公告。
選舉委員會先前也表示，本次大選核定全國5萬多名觀察員在各投票所監督選舉進行，包括40來自多國的306名國際觀察員。
一般認為，最大反對黨柬埔寨救國黨（Cambodia National Rescue Party）去年遭柬埔寨最高法院以密謀政變罪名裁定解散後，救國黨成員禁止參政5年，執政黨柬埔寨人民黨（Cambodian People's Party）可望贏得多數席次，由洪森繼續擔任總理。（編輯：林憬屏）1070729
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