吳蕙漢的生活時報

今天是住在這間Ritz Astor Hotel的最後一天~

~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好

姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊

妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定

機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的

朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇

去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住

起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要

優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或

花冤枉錢~~最後挑了這間Ritz Astor Hotel真的

超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員

還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

Ritz Astor Hotel 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 Ritz Astor Hotel 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

更省力！ 新式翻身擺位60公斤就像30公斤

: (健康醫療網／記者曾正豪報導)

高齡化浪潮下，長照成為重要課題！根據統計，全國目前有76萬失能、失智長者與身心障礙者，多數仰賴家人照顧。羅東博愛醫院居家護理所3年前重金禮聘日本老師來台教授新式翻身擺位法，訓練出宜蘭縣首批種子教師；這批種子教師於日前開班授課，讓照顧者在學習中，也互相交流，彼此加油打氣。

勤翻身有效預防褥瘡



根據中華民國家庭照顧者關懷總會調查統計，全國的家庭照顧者照顧平均長達9.9年，每天照顧約13.6小時。褥瘡是長期臥床患者最棘手的問題，預防褥瘡最有效的方法，就是勤於幫臥床者翻身，但要怎麼讓被照顧的人感到安心不被驚嚇、照顧者也能輕鬆不費力，就顯得相當重要。

自然扶持手法省力不受傷



新式翻身擺位法源自更早開始高齡化的日本，博愛居家護理所3年前誕生宜蘭縣首批新式翻身擺位種子教師，並於日前結合社團法人宜蘭縣社區照顧促進會，開辦課程推廣「新式翻身擺位法」。博愛居家護理所負責人同時也是新式翻身擺位種子教師的陳麗芬護理長說，新式翻身擺位法與傳統方式最大的不同是，包括搖起床頭、壓力分散、水平垂直及運用滑步等技巧，主軸都是用自然扶持手法，讓被照顧者在放鬆、舒適的狀態下被擺放和翻動；同時照顧者不再只是使用蠻力，拉、抓、推等讓自己感到疲憊，而是可以用更省力、不受傷的方式，去照料自己最親愛的家人。

「照顧需要技巧！」，羅東博愛醫院社區醫學部盧進德副院長說，沒有技巧，60公斤的人你翻身看起來像120公斤，但如果運用了新式翻身擺位法，60公斤的翻身可能只剩30公斤！

照顧者齊聚相互打氣



照顧失能的婆婆快10年的林女士一談到照顧者的苦，眼淚止不住；她說，照顧是一場長期抗戰，能夠更有效率的照顧讓婆媳倆都能更輕鬆。家住蘇澳，全職照顧中風的父親已3年的蔡小姐，也特別帶著父親前來聽講，大家齊聚一堂，互相打氣。

國民黨今（1）日舉行新北市黨部主委的布達典禮，由國民黨副主席兼秘書長曾永權代表主席吳敦義頒發派任書給李乾龍；曾永權強調，政治任務就是打贏2018年選舉，作為2020年國民黨重返執政的基礎。

曾永權指出，新北市是六都國民黨唯一的執政縣市，也是人口最多的縣市，在2018年選舉扮演重要角色，中央借重黨政、社團和選戰經歷豐富的李乾龍出任新北市黨部主委，希望借重他的力量，在下屆選舉時「穩住新北、助攻台北、影響全台」；雖然2014年和2016年遭逢嚴重挫敗，但基層實力仍在，黨內務必團結打贏2018選戰，作為進攻2020年總統大選的前哨戰。

新北市副市長李四川說，他也當過黨的秘書長，深刻了解黨的組織必須加入年輕新血改變國民黨，國民黨要走在前面，扭轉社會對執政者的不滿才有希望，但國民黨的目標不是為了要打敗民進黨，而是要「利民為先」，執政有攬住資源的優勢，未來將穩住新北，打贏2018年選舉；新北市議會議長蔣根煌呼籲，國民黨每次辦初選後，大選時都不團結，希望學習民進黨團結的一面。

曾任三重市長、台北縣政府民政局長，並擁有豐富選戰和地方執政經驗的李乾龍表示，他是一位抬轎者，在最艱困時接下重擔，目標是要建立新北市的灘頭堡，只要有熱忱、願意為黨付出的人，願投入選舉，都會全力協助；2018年穩住新北市長與新北市議會的議長，並達到市議會議員過半數的目標，這也是為國民黨重返執政，奠定基礎，將自己奉獻給最愛的黨。

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